Гроза и 40-градусная жара ожидаются в мегаполисах Казахстана в понедельник

Жителей Шымкента предупреждают о сильной жаре — в третьем мегаполисе ожидается плюс 38−40 градусов днем и плюс 22−24 градуса ночью. Скорость ветра составит 8−13 м/с.

Ранее в ДЧС Алматы рекомендовали придерживаться следующих основных мер безопасности при сильной жаре:

• используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы;
• не употребляйте алкоголь: в жару его действие на организм многократно усиливается; старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода);
• снизьте физические нагрузки: сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен, что может привести к обезвоживанию организма;
• следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле — если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, так как во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции;
• не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время, в условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.

«Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Помните, что с 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно», — подчеркивали специалисты.